|
Sommer Fitness Boksning:
I Vestsalling-UIF er der nu mulighed for at dyrke Sommer Fitness Boksning. Det er en sjov form for motion. Vi træner både ude og inde. Bl.a. små løbeture i det fri, armbøjninger ved vejskilte og slå på traktordæk. Kom og vær med. Holdet træner i 2 måneder fra 2. april 2012 til 28. maj 2012 kl. 19.00 til 20.30.
Pril for 2 måneder: Kr. 175,00. Betal her.
Træner: Bettina Olesen.
Fitness Boksning (Vinter 2012):
Tak for sæsonen. Vi har haft det sjovt og det var en stor success. Vi ses til efterår 2012.
I Vestsalling UIF er der mulighed for at dyrke motionsboksning, som er boksetræning på motionsniveau. Det er en sport for alle aldre, damer og mænd. Træningen tager udgangspunkt i alsidig boksetræning, der indeholder elementer af:
-
Opvarmning og Gymnastik
-
Konditionstræning
-
Kredsløbstræning
-
Styrketræning
-
Intervaltræning
-
Fedtforbrænding
-
Teknik
Motionsboksning er for begge køn. Der er fokus på motion og kondition. Træningen foregår i højt tempo, med høj puls og stor fedtforbrænding.
Vi har sammensat et program af de bedste bokseøvelser, så du kan opleve en alsidig træning, der er sjov og byder på en masse gode øvelser, der træner hele kroppen.
Der er ingen træning, som motionsboksning, der får dig i form. Glæd dig over mere energi, overskud i hverdagen og bedre selvtillid.
Aldersgrænsen er 18 år.
Husk: Håndklæde og drikkedunk.
Trænings tider: Mandag 20.00-21.45 og torsdag 19.00-20.30
Har du lyst til at prøve denne træning, så bare kom og være med. Uanset hvor langt vi er i sæsonen, så kan nye sagtens være med.
Bokse-Instruktører: Bettina Olsen, tlf. 97561900 & Tom Jensen, tlf. 97561742.
Pris: 700,00 kr for sæsonen 2011/12. Betal her.
|
|
"Højt tempo, Høj puls, Stor Fedtforbrænding."
"Giver mere energi, overskud og bedre selvtillid."
Se flere billeder fra trænings-sæssion.
Et lille udplug af vores deltager
|
