|
Futurum Fitness er en gren af Vestsalling-UIF's mange idræts tilbud. Futurum er latin og betyder fremtid.
Dyrk motion i Futurum fitness og invester i din egen fremtid og få øget sundhed og livskvalitet. Futurum Fitness er udstyret med topmoderne træningsmaskiner, der tilgodeser både motionisten og den der vil træne benhårdt.
Futurum Fitness har et separat biking-lokale, hvor der trænes i hold med certificeret instruktør.
Der er tilknyttet 1 fysioterapeut og 7 fitnessinstruktører til Centret, som tilrettelægger træningsprogram for den enkelte. Disse kan træffes efter aftale. Se også uge skemaet på motionscenterets glasvæg hvornår der er "hjælpere" til eller ved Bikings lokalet for hold tider og hvornår der er instruktør til stede.
Tilmelding sker ved personligt fremmøde i Spøttrup Kulturhal onsdage kl. 16:30 – 18:30, eller ved at kontakte Else Dürr eller Kaj Dürr på tlf. 51 68 34 45.
Futurum Fitness er udstyret med NAUTILUS maskiner.
Nautilus blev grundlagt i 1970 af Arthur Jones. Hans intention var at producere styrketrænings maskiner der kunne levere biomekanisk korrekt, sikker og effektiv træning til gennemsnitsbefolkningen.
Efter 20 års intensiv forskning af biomekanik og hver enkelt muskels styrkekurve, præsenterede han verdens første styrketræningsmaskine med direkte, roterende, variabel og balanceret belastning.
Dette betyder, at musklen bliver maksimalt stimuleret gennem hele bevægelsen fra udtræk til fuld sammentrækning med en belastning der svarer til 100% til musklens aktuelle styrkekurve.
Udover at det optimerer resultatet af træningen, minimerer det samtidig belastningen af musklens udsatte steder, så som hæfte og udspring. |
|
Vi tilbyder motion og vejledning til særlige målgrupper :
-
Diabetes mellitus type 2 - Motion og kostvejledning
-
Overvægtige - Her tænkes både på unge og voksne. Der er mulighed for flere hold
-
Udbrændthed, stress og depression - Motion i små grupper i trygge rammer. Kan kombineres med gåture i det fri
-
Knogleskørhed - Træning under kyndig vejledning.
-
Ældre - Bevægelse og træning efter behov, så musklerne bliver styrket og dermed bedre balance.
Vores ældste medlem af Futurum Fitness, 85 år.
Se artikel fra Salling Nyt angående Senior Fitness.
|
